La pratica dello yoga si fonde con la magia delle favole, offrendo ai più piccoli un viaggio nell’immaginazione e nel movimento.

Mentre i bambini si siedono, inizieremo a raccontare la storia di un piccolo guerriero coraggioso in cerca del proprio potere interiore. Man mano che la trama si sviluppa, i piccoli vengono guidati nell’esecuzione dell’asana del guerriero, Virabhadrasana, imitando le pose del protagonista e sentendo la propria forza crescere.

Proseguendo nel racconto, il guerriero incontra un saggio albero nel cuore di una foresta. L’albero, con i suoi rami che si estendono verso il cielo e le radici ben ancorate al terreno, insegna al guerriero l’importanza dell’equilibrio e della centratura. I bambini, seguendo la storia, si cimentano nella posizione dell’albero, Vrksasana, sentendo la stabilità e l’ancoraggio. Il viaggio prosegue con l’incontro di un serpente, che si muove sinuosamente e respira profondamente. Attraverso questo racconto, i piccoli apprendono la tecnica del respiro, imparando a sentire l’aria entrare ed uscire dai loro piccoli polmoni, seguendo il ritmo del serpente.

In un altro capitolo, un leone fa il suo ingresso, rugendo fieramente e mostrando la sua potenza. I bambini sono invitati a imitare il leone, aprendo la bocca e rilasciando un profondo respiro, esplorando la posizione del leone e liberando energie e tensioni. La storia giunge al termine con il guerriero che, dopo aver imparato lezioni preziose dai personaggi incontrati, trova un luogo tranquillo per meditare e riflettere sul suo viaggio. Qui, i bambini sono guidati in un breve momento di rilassamento e meditazione, chiudendo gli occhi e immaginando di essere avvolti da una luce calma e rassicurante.

Con la conclusione della favola, i piccoli tornano alla realtà, avendo non solo esplorato il mondo magico delle storie, ma anche scoperto le meraviglie del proprio corpo e delle proprie emozioni.

Attraverso questa unione di favola e yoga, imparano che ogni movimento ha un significato, ogni respiro una storia, e che l’avventura più grande è quella che si svolge dentro di loro.

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