Si tratta di un percorso Yoga che ho studiato appositamente per le mamme e i bimbi nel loro primo anno di vita. L’idea è nata nel luglio 2022, quando, ad una lezione di gruppo all’alba, si è unita una neomadre con i suoi figli nati da appena una settimana: la lezione era già iniziata da un po’, e io non mi sono accorta che i bimbi fossero due fino alla fine. È stata una splendida sorpresa, che mi ha convinto a lavorare intorno a questa necessità!

Le lezioni permettono alle neomamme e ai loro piccoli di condividere un momento di gioco e semplicità, fatica ed esperienza, vicinanza e conoscenza, scambio e ascolto di sé e dell’altro. I principi e le pratiche dello Yoga vengono adattate all’incontro stesso fra madre e figlio, nella fluidità del primo contatto; ma tengono anche conto dell’importanza per la madre di prendersi cura di sé e di concedersi un momento di aiuto e rigenerazione.